Le yoga, pour le bien-être du personnel hospitalier – Le Blick, l’illustré et bluenews en parlent

2 Déc 2022 | Blog, Médias

Un outil de prévention efficace au sein du Réseau hospitalier neuchâtelois Face aux problèmes chroniques que connaissent les hôpitaux, le Réseau Hospitalier neuchâtelois (RHNe) a décidé de prendre le taureau par les cornes et a réussi à décrocher le label «Friendly...

Savasana

22 Août 2022 | Blog, Posture

Relaxation finaleC’est important de pratiquer Savasana à la fin de chaque séquence. Cette posture permet au corps d’absorber les bienfaits des postures précédentes. A quoi ça sert de se coucher en Savasana à chaque fin de séance ? C’est important de...

Bilan après 2 années de cours de yoga au sein d’un hôpital

27 Juin 2022 | Blog

Bilan des cours de yoga au sein d'un hôpital Depuis deux ans, je donne chaque semaine des cours réguliers de yoga aux collaboratrices et collaborateurs d’un hôpital. La coordinatrice en gestion de la santé en entreprise me livre son constat quant à la proposition de...

Vos épaules sont aussi sensibles au stress

1 Juin 2022 | Blog, Epaules, Gestion du stress

Pompage des épaulesVos épaules sont aussi sensibles au stress Pourquoi mes épaules sont sensibles au stress ? Vous êtes assis toute la journée au bureau et vos épaules sont tendues. Vos épaules sont aussi sensibles au stress. L’articulation de l’épaule est très mobile...

Elle Suisse cite Oxyga pour trouver un équilibre entre vie privée et vie professionnelle

4 Mai 2022 | Blog, Médias

Exit le stress au bureau« Evadez-vous grâce à ce conseil » Le stress est le mal du siècle, et veiller à l’équilibre mental d’un salarié est important pour l’entreprise. Alors si on mettait à profit l’heure du déjeuner pour se vider la tête loin...