Atelier gestion du stress
Vos collaborateurs sont stressés, fatigués, ils ont de la peine à se concentrer ? Apportez leur toutes les clés pour apprendre à gérer leur stress et leur permettre de déployer tous leurs potentiels.
L’atelier de gestion du stress permet d’offrir aux employés les clés afin de devenir autonome pour apprendre à :
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- Gérer son stress par des techniques de respiration
- Soulager les douleurs physiques au travers d’exercices adaptés à l’environnement de travail
- Se relaxer pour être mieux concentré
- Retrouver un équilibre entre la vie privée et la vie professionnelle
- Augmenter la confiance en soi
- Améliorer l’estime de soi
- Permettre de se recentrer sur le moment présent
L’atelier gestion du stress vous permet de prévenir le burnout, de diminuer l’absentéisme, le travail administratif, la surcharge du reste de l’équipe et par conséquent de diminuer vos charges.
Mon objectif est de vous guider sur le chemin du bien-être en entreprise afin que les collaborateurs trouvent un équilibre entre la vie privée et la vie professionnelle. Que chaque personne ait du plaisir à se rendre au travail et ce tout au long de sa journée.
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INFORMATION PRATIQUE
- L’atelier sur la gestion du stress est ciblé en fonction des besoins et des attentes des employés
- Chaque personne bénéfice de conseils personnalisés
- Chaque participant reçoit un guide pour pratiquer de manière autonome ce qui a été vu durant l’atelier sur la gestion du stress.
- Toute la communication pour votre entreprise concernant l’atelier sur la gestion du stress vous est fournie clé en main
Durée de l’atelier sur la gestion du stress : de 2h à une journée complète